Pazar sabahı detoksu :)

Günaydıııınnnn,

Bugün Pazar. Eğer başımızda yapmamız gerekenler listesi yoksa. Ne bileyim diyelim ev işleri bugüne sıkışmadıysa, mecburi hareketler bizi beklemiyorsa harika bir gün.

Sağa sola yetişmek zorunda olmadan, sıkıcı toplantılara katılmadan, trafikte sıkışmadan, keyfimize göre geçirebiliriz.

Belki dün gece geç yatmış da olabiliriz. Belki içki içmenin bedelini baş ağrısı ve şişkinlikle ödüyor olabiliriz.

O zaman gelsin şahane detoks içeceği.

Ben bu içecekten haftada üç dört sabah içiyorum, sanki yenileniyorum.

Buzdolabını açıyorum, sebzelere bakıyorum, ne kalmışsa hoooop katı meyve sıkacağına, taze taze sıkıp içiyorum. Çoğunlukla üzerine kahvaltı etmiyorum ama siz bana bakmayın. Yumurtanızı, hafif peynirinizi domates-salatalığınızı ve  tam buğdaydan ekmeğinizi yiyin.

fotoğraf 1

Bugünkü içeceğimde bir havuç, bir kabuğu soyulmuş limon, maydanoz, iki enginar, biraz brokoli, iki salatalık ve kabuğu soyulmuş azıcık taze zencefil var.

Belki size görüntüsü pek iştah açıcı gelmeyebilir ama nefis ve çok yararlı bir şey…

fotoğraf 2

Peki başka neler koyulabilir? Ben meyveden daha çok sebzeyi tercih ediyorum… mesela kırmızı turp, mesela kereviz sapı, roka, ıspanak… artık çeşitlemeler size ait.

Buzdolabınızda mutlaka sebze bulundurun olur mu? Çok çok önemli :)

Hadi öptüüüm

 

 

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>